02:28 青芒果。青皮芒果，Kiew Savoy mango，Raed Mango (or Rhino mango) ，原产地泰国。成熟后果皮依旧青绿色，口感偏酸脆。

02:38 桂七芒果。是广西亚热带作物研究所从印度芒901号（Neelum）实生后代中筛选出的优良单株（选育编号：桂热芒82号）经30年育成的新品种。桂七芒的果皮始终呈青绿色，香气馥郁、果肉颜色金黄，果肉味道甘甜，具体请点进链接欣赏官网对它的花式夸赞^^

05:20 迷迭香 rosemary，学名 Rosmarinus officinalis，别名海洋之露，是一种原产于地中海盆地，木本多年生香料植物，曹魏时期时即引进中国种植，野生或种植于白垩土壤中。茎、叶和花都可提取芳香油 。迷迭香的英文名由它的拉丁文名“rosmarinus”转化而来，由“露水”（ros）和“海”（marinus）两个字根组成，意指“来自海洋的露水”。因为特别耐旱，所以在许多地方的迷迭香只需要来自海上的水汽就能存活。

05:43 天竺葵 ，学名：Pelargonium。通常被称为带状天竺葵，或花园天竺葵，是天竺葵的一个非种。别名石腊红、入腊红、日烂红、洋葵，属牻牛儿苗科，原产非洲南部，四季都能开花，以春季最盛。是一种带有香味、长年生的多毛植物，带有锯齿状的叶子与花 。

13:55 新加坡民防部 - 消防逃生科普

15:36 心流理论：是1975年由奇克森特米哈伊·米哈伊所提出的心理学概念。其描述人类一种完全沉浸（专注）和完全投入于活动本身的心智状态的振奋状态。

17:00 碧山村： 安徽省黄山市黟县碧阳镇下辖的一个村级行政单位，因碧山而得名。境内山清水秀，森林覆盖面积达70%。是一个历史悠久的著名古老村落，古名黄陂，为黟县三都，也是汪姓在黟县聚族而居的发源地和三大聚居村落之一。碧山村保存了典型徽州古村落的历史风貌，保存有明清时期古民居、祠堂百余处。2013年8月，碧山村被评为第二批中国传统村落。2011年，欧宁、左靖等艺术家和策展人来到碧山村，推动艺术下乡项目“碧山共同体计划”（“碧山计划”）

我们开始随手随地拍石狮子了~~

21:37 Freitag来上海开店了
23:11 近藤麻理惠

• 《怦然心动的人生整理魔法》Netflix电视节目的维基百科
• 书籍的豆瓣介绍

本期使用音乐: Calm (カーム)-Music is Ours
封面图是阿默的"福海他哥"新包包^^

制作

• 剪辑：昆弟

• Shownote：昆弟

• 最近阿默工作好忙好忙好忙呀，都没时间和昆弟一起玩了，这期shownote和标题也都是昆弟代为一顿乱写，希望阿默的工作过一阵子能稍微轻松下来，「work life balance!」

• 收听方式

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