这期我们请来了好朋友蒋子来一起聊了聊运动。 00:01:02 蒋子考取 NSCA CPT 证书的经历、与预期的落差 00:05:20 昆弟的健身目标：为了更健康地老去 00:07:00 蒋子的日常健身安排 00:12:43 蒋子健身的来时路...